アスパススタジオでの対面トレーニング

鹿児島のパーキンソン病専門トレーニングスタジオ『アスパス』では、14年以上パーキンソン病の方と向き合ってきた専門家が、あなたの”やりたいこと”を叶える身体づくりをサポートします。

この記事では、スタジオでの対面トレーニングの具体的な内容について詳しく解説します。

ご自身にぴったりな安心できる運動の場を見つけるために、ぜひ最後までご覧ください。

スタジオでのトレーニングとは？

アスパスのスタジオは、お客さんが心身ともに元気になり、やりたいことに挑戦できる身体づくりを直接サポートする空間です。

パーキンソン病に特化した専門的な運動

アスパスのスタジオでは、パーキンソン病の症状に合わせた専門的な運動を安心して受けられます。

専門知識をもとに、お一人おひとりの身体の変化をしっかりと見極めてメニューを組み立てているためです。

たとえば「足がすくんで一歩が出にくい」「筋肉がこわばる」といった特有のお悩みに対し、現地で直接お身体の動きを確認しながら丁寧に進めていきます。

やりたいことに挑戦できる心身の活力を取り戻すためのトレーニングです。

安心のゆったり空間

周囲の目を気にせずリラックスできる空間を基本としている環境です。

パーキンソン病を専門としているため、時には他のお客さんとトレーニングの時間が重なることもあります。

一般的なジムのように「動きがゆっくりで迷惑をかけるかも」と焦る心配は一切不要です。

一緒になったとしても、お互いの気持ちを分かち合える良い機会になりますね。もちろん、ご家族のご見学や付き添いも大歓迎。

落ち着いたお部屋でご自身のペースを守りつつ、時には仲間と励まし合いながら前向きに進めていきましょう。

一人ひとりの心に寄り添う丁寧なサポート

運動の指導だけでなく、お気持ちの面でもしっかりとサポートさせていただきます。

身体の調子を整えるためには、前向きな気持ちで過ごすことが大事です。

住み慣れた地域での日々のお買い物や「将来は家族と旅行に行きたい」といった、あなたが本当にやりたいことをじっくりとお聞かせください。

身体機能の向上はもちろん、心まで元気になって新しいことに挑戦できる土台を現地で一緒にお作りします。

不安なことや気になることはいつでもご相談いただき、二人三脚で目標に向かって歩んでいきましょう。

アスパスならでは！安心して通える強み

アスパスが多くのパーキンソン病の方に選ばれているのには理由があります。

当スタジオならではの強みについて、詳しくご紹介していきますね。

目標から逆算するあなた専用の運動プログラム

あなたの叶えたい目標に直結する、完全オーダーメイドの運動をご提案します。

決まったメニューをこなすのではなく、一人ひとりの身体の状態や生活スタイルに合わせて計画を立てることが何より大切です。

たとえば、「ご自宅周辺を安全に散歩したい」「ご主人様と旅行へ行きたい」といった願いを丁寧にヒアリング。その目標達成に必要な筋力やバランス感覚を養うための運動を、逆算して組み立てていきますよ。

ご自身の夢や目標に向けた無駄のないトレーニングで、自分らしい毎日を取り戻していきましょう。

パーキンソン病の専門家による安全なマンツーマン

パーキンソン病の症状を熟知した専門家が、付きっきりでサポートを行います。

症状の進行度や動きのクセは人によって全く異なるため、専門的な視点による細やかな動きの確認が安全な運動には必要不可欠。

代表の山口は理学療法士として14年以上にわたり、パーキンソン病の方々と深く関わってきました。

すくみ足や姿勢の傾きなど特有の症状に対する専門知識を活かし、転倒のリスクをしっかり防ぎながら、あなたの身体に一番合った動かし方を直接お伝えします。

豊富な経験に基づいたマンツーマン指導で、ご自身のペースを守りながら安心して身体を動かせる環境をご提供いたします。

その日の体調に合わせた柔軟なメニュー

トレーニング当日の体調や、お薬の効き具合に合わせた柔軟な内容で運動を進めます。

パーキンソン病には『オンオフ現象』と呼ばれる症状の波があり、日や時間帯によってお身体の動きやすさが大きく変化する場合もあります。

「今日はなんだか足が重くて動きにくいな」という日には、無理に身体を動かすのではなく、筋肉をほぐすストレッチを中心にゆっくりと。

逆にお薬がしっかり効いて調子が良い日には、少しだけ運動量を増やすなど、その時々の状態をしっかり見極めて調整します。

体調の波に寄り添いながらその日にできる最善のメニューを組むので、どんな時でも通い続けられます。

期間や回数の制限なく納得いくまで通える

アスパスでは、期間や回数に縛られることなく、あなたがご納得いくまで運動を継続していただけます。

当スタジオは保険外のサービスであるため、病院のリハビリのような「〇ヶ月まで」といった日数の制限が一切ない仕組み。

「もう少し運動を続けたいのに、期限が来てリハビリが終わってしまった」と焦る心配はありません。

お身体の状態が良くなった後も、機能の維持やさらなる目標に向けて、ご自身のペースで末長く通っていただけます。

いつまでも元気に動き続けられるよう、人生の伴走者としてあなたのこれからの生活をずっと支え続けますよ。

スタジオでの対面トレーニングの内容と流れ

実際にスタジオへお越しいただいた際の運動の進め方をご説明します。

安全かつ効果的にトレーニングを進めていくためのこだわりのステップとなっています。

カウンセリングで体調や気になることの確認

まずは、その日の体調や気になっていることをじっくりとお伺いします。

安全かつ、今の状態に一番適したメニューを組むために欠かせない大切な時間となるためです。

「今日は少し足が重い気がする」「昨日はお買い物で歩きすぎたかも」といった些細なことでも構いません。

お薬の効き具合や前日の過ごし方なども細かく確認し、ご不安な点を取り除いてから実際の運動へ移ります。

小さな変化もしっかりと受け止めるので、安心して準備を整えていきましょう。

トレーニングの実施

カウンセリングの内容をもとに、いよいよあなた専用の運動を実践していきます。

筋肉のこわばりを和らげ、日常の動作をスムーズに行えるようにします。

たとえば、姿勢の傾きが気になる方には脇腹を伸ばすストレッチを。

足がすくみやすい方には、スムーズな足の運び方を意識する練習など、その日のお身体に合わせた内容をマンツーマンで丁寧にお伝えします。

こまめに休憩を挟みながら、無理のないペースで進めるのでご安心ください。

正しい身体の動かし方を、専門家と一緒に少しずつ身につけていきましょう。

自宅でできる運動提案とアフターフォロー

スタジオでの運動後は、ご自宅で簡単に続けられるセルフケアをお伝えして終了となります。

整えたお身体の良い状態を長く保つためには、日々の生活の中での運動やちょっとした習慣づけが欠かせないポイントになるためです。

無理なく日常に取り入れられる運動をご提案しますね。スタジオ内だけでなく、ご自宅や外での様子をお話し、動作のチェックからイメージして、適切にお伝えします。

スタジオの外でもしっかりと寄り添い、目標に向かうあなたを支え続けるのが私たちの仕事です。

スタジオの場所の紹介

アスパスは、鹿児島市内の通いやすい3つのエリアにスタジオを構えています。

お住まいの地域からのアクセスで、ご自身が一番通いやすい場所を選んでいただけますよ。

天文館スタジオ

天文館スタジオは、アスパスのトレーニングついでに、お買い物やお出かけへ立ち寄りやすいのが魅力です。

市電『天文館通』駅から歩いて5分という、便利な立地にあるのが嬉しいポイント。

各地からバスや市電を乗り継いでも、スムーズに到着できる場所ですよ。

街の中心部で無理なく通える環境を活用して、運動を生活の一部にしていきましょう。

城西スタジオ

お車で送迎してもらうことが多い方には、城西スタジオがぴったりですね。

鹿児島中央駅から車で5分ほどの距離にあります。

静かで落ち着いた環境が広がっており、リラックスしてご自身の身体と向き合えるのも嬉しい特徴。

運転の負担が少ない通い慣れた道順で、ご自身の無理なく継続できる場所を選んでくださいね。

中央町

こちらはJR『鹿児島中央駅』から徒歩5分と、駅からのアクセスが優れている環境。

新幹線や電車、バスが充実しているので、車の運転を普段されない方にもおすすめです。駅周辺の活気ある雰囲気を感じながら、トレーニングついでにお買い物も楽しめるかも。

交通機関を上手く使いこなしながら、ご自身のライフスタイルに合わせてご活用ください。

ご希望の方には自宅訪問も実施

移動手段にお困りの方や、お一人での外出に不安がある方には、ご自宅への訪問サポートも承っています。

スタジオまで通うのが難しい状況であっても、専門的な運動を継続できる環境づくりを大切にしています。

「自分では運転ができない」「出先で足がすくんでしまったらどうしよう」と不安に感じることもあるかもしれません。

そんな時は決して無理をせず、住み慣れたご自宅でお待ちください。

スタッフが直接お伺いして、その日の体調に合わせた安全な運動をマンツーマンで行います。

ご希望の方はぜひお気軽にご相談ください。

希望を叶える身体づくりをアスパスで

アスパスの専門的なサポートを活用して、やりたいことを諦めない自分らしい毎日をつくっていきましょう。

パーキンソン病の進行を穏やかにするためには、お薬だけでなく「早期からの運動習慣」を生活に取り入れることがとても重要になります。

ご自身の状況にあわせて、スタジオやオンライン、訪問サポートを柔軟に使い分けてみてください。

「動ける今の時間」が、10年後の未来を支えます。

まずは一度、初回体験へお越しくださいね。