パーキンソン病専門トレーニングスタジオASPATH（アスパス）鹿児島をいつもご利用いただき、ありがとうございます。
代表の山口です。
アスパスは鹿児島を中心に、パーキンソン病専門の自費リハビリを運営しております。
この度、アスパスの公式YouTubeチャンネルにて、皆様の健康づくりに役立つ動画の発信をスタートいたしました！
記念すべき第1弾の動画はこちらです。
『【パーキンソン病】まずやりたい体幹ストレッチ6選｜寝ながらできる簡単運動』
パーキンソン病をお持ちの方は、体の芯である体幹が凝り固まりやすく、動きづらさを感じることが多いです。
今回の動画では、あお向けのまま無理なく始められる6つの簡単なストレッチを実演・解説しています。
歩きやすさや姿勢の改善にもつながる大切な基盤づくりですので、ぜひご自宅で一緒に試してみてください。
今後も、パーキンソン病の症状改善や日々の生活をより良くするためのトレーニング、ご自宅で簡単にできる運動やストレッチなどの情報を、どんどん発信していきます。
皆様の『動きやすい体づくり』をサポートでき、『視聴すると元気がでる…！』そんなチャンネルを目指してまいります。
ぜひ動画をご覧いただき、日々の運動習慣にお役立てください！
チャンネル登録もよろしくお願いいたします。
これからもASPATHをよろしくお願いいたします。
パーキンソン病専門トレーニングスタジオ ASPATH（アスパス）
代表 山口祐弥
まずは一度、お話を聞かせてください
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コメント（2件）
記事へのご感想をいただきました。ありがとうございます。
早速やってみました！
短い時間の中に大切な運動がコンパクトにまとめられて無理なく体を動かせました。
是非、朝起床後にやってみたいと思います^_^
スバルさん、すてきなコメントをありがとうございます。
そのように言っていただき、嬉しい限りです🙇♂️
ぜひ起床後にもいいと思いますので、やってみられてください！
これからもコラムやYouTubeを更新していきますので、
ぜひご視聴ください。